『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@运动小达人：最近发现我家10岁儿子天天宅家玩手机，体重都涨到38公斤了！想让他参加体适能挑战赛锻炼身体，但不知道选哪家机构靠谱？

网友@宝妈老张：我儿子去年在XX武馆学过武术，现在能连续做50个俯卧撑！他们教练会根据孩子体能定制训练计划，但今年涨价了……

一、体适能挑战赛报名全攻略（表格）

| 项目 | 基础要求 | 推荐机构 | 联系方式 |

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| 年龄限制 | 8-12岁 | 苏州少儿武术散打搏击馆 | 1891-5555-567 |

| 报名方式 | 线上预约+线下体验 | 同上 | 地址：东大街万丽花园写字楼二楼 |

| 训练内容 | 力量/柔韧/协调性 | 含散打基本功+搏击游戏 | 微信同号 |

二、为什么选择我们？（教程式）

1. 科学分班制度：

- 新手班（零基础）：每周2次课，每次1.5小时

- 进阶班（有基础）：每周3次课，含实战对抗

- （小贴士：建议先带孩子来免费体验课）

2. 家长最关心的3个问题：

- Q：孩子怕打人怎么办？

- A：我们重点培养规则意识，90%学员从“不敢碰”到“能配合训练”只需1个月

- Q：会不会受伤？

- A：所有教练均持有国家认证资质，训练场配备护具和急救箱

三、真实学员案例（引用）

“以前孩子体育课总被老师批评跑不快，现在体测成绩全A+！”——学员家长王女士

“教练会根据我的平衡能力设计独门训练法，现在能连续跳绳300个不喘！”——学员李浩（10岁）

四、报名避坑指南（问答）

网友@苏州老李：听说有些机构用“免费试听课”骗人？

我们：完全理解您的担忧！所有课程需提前3天预约，体验课后3个工作日内可申请退费（需保留课程记录）

五、家长必看训练时间表（列表）

- 周一/三/五 16:00-17:30（放学后班）

- 周六上午9:00-11:00（周末特训）

- 周日全天开放（家长可陪同观课）

六、我的观点（建议）

作为从业8年的教练，我认为体适能训练最忌“一刀切”。比如我家侄子 initially 只喜欢踢足球，后来通过搏击游戏中的“攻防小比赛”激发兴趣，现在连柔道都愿意尝试了。

（联系方式：1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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