『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“苏州妈妈小鹿”在社区发帖：我家闺女刚上三年级，最近总被同学起外号。现在回家哭鼻子的次数比以前多了，这可咋办啊？

“健身狂魔老张”回复：防霸凌这事得从根源解决！我闺女以前也遇到过类似情况，后来在她学校开了武术课，现在孩子腰板硬了，连体育老师都夸她敢还击。

【防霸凌训练核心问题自问自答】

Q：武术训练真能帮孩子防霸凌吗？

A：当然！上周有个真实案例：园区某小学女生被推倒后，用我们教的“侧踢+格挡”反击，对方立刻停止挑衅。关键不是打人，而是让孩子学会用自信和技能保护自己。

【适合小学生的防霸凌训练清单】

1. 基础防身术（低段位学员必学）

- 格挡技术：护头、护胸、护裆三步走

- 基础脱困：被抱住时如何用膝盖顶肘部

2. 心理建设课程（每周1次）

- 情景模拟：如何拒绝不当玩笑

- 声音训练：大声喊“不要！”的发声技巧

3. 团队对抗游戏（高段位学员）

- 模拟“追逐战”培养预判能力

- 角色扮演：设置“安全守护者”岗位

【家长最关心的3个问题】

1. 孩子力量不足能学吗？

A：我们采用“小幅度渐进式训练”，比如从徒手推墙开始，逐步增加阻力带训练。

2. 需要穿专业装备吗？

A：基础课用防摔地垫+护具（免费提供），对抗课才需要拳套。

3. 学费包含哪些？

A：1891-5555-567咨询可获赠《防霸凌应急手册》+3次体验课（价值800元）。

【真实学员成长记录】

“以前我总躲在角落，现在敢主动帮同学挡推搡了” ——学员小朵（6年级）

“体育课被抢器材？现在我会说‘请排队，规则是公平的’” ——学员阳阳（5年级）

【防霸凌训练效果对比表】

| 训练前 | 训练3个月后 |

|---------|-------------|

| 遇到冲突会哭闹 | 能清晰说“我不喜欢这样” |

| 需要家长全程保护 | 学会简单脱困动作 |

| 被欺负后沉默 | 主动报告老师2次 |

【防霸凌家长课堂（免费开放）】

每周六下午2点，苏州姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

- 内容：如何识别校园冷暴力

- 形式：案例讨论+防身操教学

- 资深教练：王教练（15年青少年武术教学经验）

【我的建议】

作为带出37个防霸凌学员的教练，我特别提醒：别等孩子受伤才后悔！现在预约可享“家庭防护套餐”——父母体验课+孩子全年训练卡，仅剩最后8个名额。

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